養(yǎng)森瘦瘦包 推薦食譜參考

不是每一個(gè)人
都有機(jī)會(huì)“長得漂亮”
但是每一個(gè)人
都有機(jī)會(huì)“變的漂亮”
人生是一種信念！
改變自己，便能遇見美好
?你關(guān)注我一天......我在賣瘦瘦包
你關(guān)注我一年......我還在瘦瘦包
你關(guān)注我二年……我依然在賣瘦瘦包
3年多了………我一直在賣養(yǎng)森瘦瘦包
拒絕爆款……只賣好貨！
中醫(yī)認(rèn)為：“血為氣之母，氣為血之帥”。
氣血共同推動(dòng)著身體內(nèi)能量的轉(zhuǎn)化和xin陳代謝。
氣虛，人就會(huì)疲乏無力、食欲不振、頭暈?zāi)垦！⒚嫔n白；血虛，人就會(huì)心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。
人體氣血平衡了，才會(huì)精神抖擻。
一個(gè)氣血平衡的人，體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)充分，進(jìn)餐之后，該吸收的營養(yǎng)物質(zhì)吸收了，該排泄的排泄了，該氣化的氣化掉了，他的身體就會(huì)不胖不瘦。一個(gè)氣虛的人，體內(nèi)氣的運(yùn)動(dòng)不充分，運(yùn)化功能就會(huì)弱下來，就會(huì)導(dǎo)致運(yùn)化水濕的功能降低，能量代謝發(fā)生障礙，濕聚成痰（即多余的水分和脂肪）不斷積聚，造成形體肥胖！
所以，氣虛才是肥胖真正的原因。
首先非常感謝您的信任選擇我們養(yǎng)森產(chǎn)品，在接下去您使用我們產(chǎn)品期間，我們將全程為您售后和指導(dǎo)，請(qǐng)配和我們的要求和方法使用并認(rèn)真閱讀下面說明，只要按要求使用，輕松月瘦5-15斤。
推薦食譜參考
一日三餐量參考
三：使用養(yǎng)森瘦瘦包的注意事項(xiàng)
減肥期間，我們要定時(shí)定量，干濕分開的飲食！
什么叫定時(shí)？就是一日三餐要有規(guī)律 比如早餐8點(diǎn)左右，中餐在12點(diǎn)左右，晚餐在6點(diǎn)左右。
什么叫干濕分開？
就是我們?cè)诖钆滹嬍车臅r(shí)候，吃的時(shí)候吃的干點(diǎn)，盡量不喝湯，不吃湯湯水水的食物。
晚7點(diǎn)以后不再進(jìn)食，不再喝水！
早餐推薦：
1：7個(gè)小籠包或7個(gè)肉餃或者2個(gè)大肉包
2：2個(gè)水煮雞蛋＋酸奶
3：全麥面包＋酸奶
午餐推薦：
一葷兩素，雞鴨魚肉都能吃！中午8分飽！
點(diǎn)心推薦：
下午3-4點(diǎn)，我們可以吃點(diǎn)水果，推薦低糖份的水果，比如火龍果、獼猴桃、青瓜、蘋果等。不選擇高熱量和高糖分的水果，比如榴蓮、西瓜等
晚餐推薦：
以蔬菜為主，5分飽！晚7點(diǎn)以后不再進(jìn)食，不再喝水!
【使用溫馨提示】
打死都不能吃：豆類，巧克力，奶油，飲料，咖啡，飲酒，濃茶，薯片，方便面等高熱量不易消化以及解中yao的食物。
盡量少吃的：有面包，面條，羊肉，香腸，榴蓮，西瓜，香蕉，哈密瓜，金針菇，土豆，
容易掉稱:餃子，肉包子，雞蛋，牛肉，排骨，雞肉（去皮），瘦肉，魚肉，蘋果，獼猴桃，火龍果、柚子，黃瓜和西紅柿等，吃什么zui好量不要超
控制好飲食一個(gè)月十斤沒問題。
第yi套調(diào)理身體并減重，第二套減重為主，第三套鞏固為主，三套下來形成易瘦體質(zhì)不容易，努力加油哦！
特別提醒：在使用期間女性生理期停用。
注：具體售后和指導(dǎo)請(qǐng)聯(lián)系售賣的經(jīng)銷商
四：正確認(rèn)識(shí)減肥規(guī)律
我們的體重不是一天漲起來的，所以我們減肥也不能急于求成。而且我們每個(gè)人體質(zhì)不同，所以在減肥過程中減重的規(guī)律也不同，我們歸納了三類。
一種是直線下降，每天都在降，這種人比較少；
一種是階梯式下降，下降三五天，平衡兩三天，體重繼續(xù)下降，再平衡，這是zui常見的現(xiàn)象；
一種是爬山式，下降幾斤，上漲一二斤，接著下降。
以上三種規(guī)律都是正常的。
五：我們每天需要做什么？
在使用前先給自己拍幾張照片留底哦（正面、側(cè)面、背面），等我們瘦好了可以對(duì)比看看自己瘦了多少。
除了我們每天按時(shí)使用之外，我們每天需要做的就是記減肥日記。